TIPS PERAWATAN WAJAH SEBELUM TIDUR

  

Waktu tidur di manfaatkan oleh kulit wajah untuk melakukan regenerasi sel-sel kulit. Sel kulit yang lama akan di gantikan oleh sel kulit baru yang lebih sehat dan segar. Untuk memaksimalkan kondisinya, kamu perlu melakukan perawatan wajah tambahan supaya kulit wajah semakin segar, sehat dan ternutrisi. Nah, mari kita coba lakukan 7 perawatan alami berikut ini untuk menghasilkan kulit wajah yang cantik dan segar. 

1. MEMBERSIHKAN WAJAH

Secara umum tentu kalian sudah tahu kalau untuk menjaga kesehatan kulit di anjurkan minimal membersihkan wajah sebanyak 2 kali sehari. Di pagi hari sebelum beraktivitas dan di malam hari sebelum kalian tidur malam. Jadi sebelum terlelap, pastikan wajah kalian  sudah bersih dari sisa kotoran atau make up yang menempel. Gunakan pembersih serta sabun wajah yang cocok untuk jenis kulit kalian. 

2. MINUM SEGELAS AIR

Salah satu cara alami menjaga kesehatan dan kekenyalan kulit wajah sebelum tidur adalah dengan minum air putih. Segelas air putih atau lebih akan memberikan tambahan cairan untuk tubuh termasuk kulit. Selama tidur kulit wajah akan lebih terhidrasi dan lembab, mungki efeknya akan membuat kamu terbangun di tengah malam karena ingin buang air kecil.

3. RUTIN MENGGANTI SPREY TEMPAT TIDUR

Sprei dan sarung bantal adalah salah satu pemicu timbulnya jerawat di wajah. Jika benda kedua itu kotor akibat kotoran rambut atau air liur serta kalian selalu terpapar keduanya saat tertidur maka kulit berjerawat dan gatal-gatal dapat di alami. Nah, agar hal itu tak terjadi, maka pastikan kalian rutin menganti sprei dan sarung bantal.

4. POSISI TIDUR

Cara menjaga wajah tampil sempurna saat pagi hari dan bebas dari keriput atau mata bengkak adalah dengan memperhatikan posisi tidur. Hindari membenamkan wajah ke bantal atau tidur dalam posisi tengkurap. Itu akan membuat seluruh area wajah kalian menempel pada bantal. Dan apabila kotor, bisa meninggalkan bekas kerutan. Posisi tidur terbail adalah terlentang dengan posisi wajah ke atas. 

5. MATIKAN LAMPU

Tidur dengan lampu mati dapat membantu tubuh memproduksi hormon melatonin yang berfungsi untuk memproses terbentuknya kekebalan tubuh terhadap penyakit. Selain itu proses regenerasi kulit akan berjalan lancar. 

6. MATIKAN PONSEL DAN TV

Ponsel dan televisi bisa memaparkan radiasi pada tubuh dan mempengaruhi proses regenasi kulit jika tidak di matikan saat kalian terlelap di malam hari. Untuk ponsel matikan dan letakkan jauh dari jangkauan. 

7. KOSONGKAN FIKIRAN

Nah, cara terakhir adalah dengan menanggalkan beban pikiran dari kepala kalian sebelum tidur. Biarkan pikiran kosong sehingga bisa mendapatkan tidur lelap yang berkualitas. Semua itu demi proses regenerasi kulit yang maksimal. 

Nah, semoga kalian dapat menerupkan di kehidupan nyata ya gaes,,,